Il Mio Metodo
Nato per necessità personali (leggi la storia), e testato inizialmente solo su di me, lo propongo con ottimi risultati da anni agli allievi con disagi respiratori, vocali, visivi o articolari, dovuti allo stare troppo tempo seduti in ufficio; ma anche a attori, cantanti, danzatori, musicisti, praticanti yoga e sportivi, per aiutarli a migliorare le loro performances.
Si tratta di esercizi che rinforzano i muscoli più profondi del corpo, per ritrovare forza, e per imparare a capire da soli quando ci si sta danneggiando le articolazioni o la voce, senza accorgersene, e come intervenire.
Nel tempo, l’ho anche sviluppato come tecnica di trattamento che si riceve passivamente. (approfondisci come)
Yoga e Teatro
Dopo aver conseguito il Master di Yoga, presso l’Efoa University di Roma, fondata da André Van Lisebeth, ho integrato i miei studi con altre discipline olistiche di origine orientale e occidentale, come il metodo Feldenkraiss, l’Osteopatia, la Rigenerazione Posturale.
In India, mi sono perfezionata a Rishikesh, con il maestro Sadhana Murty, presso l’Omkarananda Ashram, e a Varanasi, con la maestra Smrity Singh.
Dopo il Diploma alla Scuola d’Arte Drammatica “Paolo Grassi”, ho lavorato nel campo del teatro di prosa, fino al 2008, come attrice, regista, didatta, Acting e Voice Coach.
In campo vocale, dopo le scuole medie presso il conservatorio “Giuseppe Verdi” di Milano, ho studiato canto jazz con Daniela Panetta; canto lirico con la maestra Shuko Takahashi e canto carnatico a Pondycherry (India).
Nel campo della danza contemporanea ho collaborato, in un percorso di ricerca congiunta, con le coreografe Erica Giovannini, Roberta Goeta e Marcella Fanzaga.
Esperienza didattica
Dal 1997 al 2005 sono stata docente presso lo “Yoga Center Efoa” di Via Palestrina, 2 a Milano.
Dal 2000 al 2018 ho fondato e gestito il Centro di Ricerca Olistica “Balavidya Ashram” di via Alessi, a Milano.
Dal 2004 al 2013 ho fatto trattamenti e insegnato presso il Centro Ayurvedico e di Medicina Alternativa “Il Sì” di Milano.
Nel 2010 sono stata inviata a condurre la Master Class “Yoga e Voce” al Milano Yoga Festival.
Conduco seminari su richiesta presso Palestre, Centri Yoga e Pilates e Studi Medici in Italia, Ticino e negli Stati Uniti (NYC).
Pubblicazioni
Come pubblicista e consulente, ho collaborato con “Velvet” (supplemento mensile di Repubblica) , “TuttoMilano”, “Gente”, “Viver Sani & Belli”, “Come Stai”, “Donna Moderna”.
Per Sonzogno, ho scritto su richiesta: “Yogoroscopo 2011”.
Dal 2010 al 2015, sono stata contributor di Yoga Journal Italia, per cui ho scritto numerosi articoli e curato la rubrica mensile “A Scuola di Yoga”, dedicata a insegnanti e allievi avanzati.
Per “L’Altra Medicina Magazine” ho scritto i Dossier:
“Balavidya, lo Yoga Cosmetico”
“La Voce, Strumento dell’Anima”.